Jag vill dela med mig av de enkla knepen som alla kan tillämpa för att skapa en bättre hälsa och miljö för fler personer. Jag skriver för dem som månar om sin, familjens, barnens eller personalens hälsa. Föräldrar med små barn hoppas jag att ska läsa och ta till sig de råd och enkla knep som jag delar med mig av.
Ny forskning om socker
Ju mer socker vi äter, desto färre vitaminer och mineraler får vi i oss. Nu presenteras en ny studie från Lunds Universitet. Sedan tidigare finns ett konstaterat samband mellan ett högt intag av tillsatt socker och sjukdomar som karies, fetma, diabetes och hjärtkärlsjukdomar. Tidigare studier har funnit starka samband mellan [...]
Snart Påsk – vad lägger du i påskägget?
Påsken är den allra "sötaste" högtiden. Det är nu som vi frossar i påskägg fyllda av billigt smågodis som bara innehåller socker, färgämnen, smakämnen och en och annan insekt. Jag skriver om socker och påskägg på Pro+Fit Health ABs hemsida, under Information/Inspiration.
D-vitamin – solens vitamin
Kan man påverka sitt immunförsvar? Jag skriver om D-vitamin på Pro+Fit Health ABs hemsida.
Tarmfloran påverkar immunförsvaret
Jag skriver om hur tarmfloran påverkar immunförsvaret under information/inspiration på Pro-Fit Health AB.
Snart dags för söta december
Läs mina tips för att minska det tillsatta sockret vid kommande glöggkalas, adventsmys etc.
Frukost utan tillsatt socker
Morgonföreläsning inklusive frukost idag hos en av våra uppdragsgivare. Min kompanjon Lotta stod för föreläsningen och jag hade förberett frukosten. "Fixa en annorlunda frukost" var beställningen. Så, då blev det en smoothie med bland annat havregryn och lingon, en shot med ingefära, citron och svensk honung (stark som brännvin, men [...]